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补养肝脏让女人拥有无瑕的皮肤

发布时间:2019-10-13 05:36:48 编辑:笔名

  补养肝脏,让女人拥有无瑕的皮肤

  斑点、瑕疵、暗沉,任何一点皮肤问题都会让女人如临大敌。电视上、广播上、络上,各种品牌的护肤品广层出不穷,总是会让女人心动不已。很多女人为了改善自己的皮肤状况,会不惜巨资来购买这些保养品。花了很多冤枉钱之后,她们发现效果远不如广告里那样诱人。那么,女人到底怎样才能够拥有无瑕的肌肤呢?答案其实很简单,就是要注意补养肝脏。肝主藏血,借助于肝血的濡养,其他的脏腑才能够正常运转,皮肤、头发等也才能够得到滋润,如果肝功能有问题,则内分泌就会紊乱,皮肤就会出现问题,不管用什么化妆品也无法掩盖。

  是在一次节食减肥之后,内分泌失捌,有时腹泻,有时便秘,皮肤也变得很差,经常爆一脸痘痘,脸色也暗沉了许多。为了改善皮肤状况,她恨不得把自已当成小白鼠,试用过很多种护肤品,常常是一瓶打开后用上几次就又换上新的。可是一番尝试之后,她发现自己的皮肤变得很敏感,一到季节交替的时候就干燥或出油,而且脸上出现了很多红血丝,稍小注意就会对护肤品过敏。她十分烦恼,在朋友的建议下,去看了中医。医生判断她是肝阴虚造成的内分泌失调,因为肝血无法濡养皮肤,才会出现这么多的皮肤问题。医生还告诉她如果不及时调养,月经也会出现异常。吴女士从那以后,只用清水洗脸,简单抹一些滋润性的护肤品,而在调理肝脏上则下足了功夫。

  春天肝气生发,是最好的养肝季节。本来不爱运动的吴女士一到春天就会呼删唤友,一起到郊区去踏青。他们在返青的草地上,散散步,晒晒太阳,嬉戏玩闹,有时还会在户外野餐,既交流了感情,又放松了压力。每次踏青回来,她都会感觉身上的压力消失了,肝气也变得舒畅。在中医看来,这也是很有道理的。很多女人担心晒太阳会使脸上长斑,所以很少到户外去活动,这样就会错过养肝的最好时机。

  很多女性喜欢油炸酥脆的食物,觉得十分可口,可是吃过以后就会上火,皮肤变得黯淡无光,甚至起痘。肝为刚脏,需阴山以柔,如果辛温香燥太过,就会损伤肝阴,伤其藏血之功,从而使肝火上亢。所以女性宜选择清淡的饮食,多饮水,以滋阴柔肝。枸杞是种很好的养肝一食物。枸杞性平,能够滋阴益肾、养肝明目,上班族女性常用枸杞泡茶来喝或每天吃上一小把枸杞,可以起到很好的补养肝脏的作用。枸杞炖银耳更是女性养肝美颜的最佳补品。

  枸杞炖银耳

  原料:枸杞20克,银耳100克,冰糖适量。

  做法:①把银耳洗净,放入温水中泡发,除去杂质;②枸杞洗净,在水中浸泡一会儿;③沙锅中加水煮开后,放入银耳,小火炖至银耳黏稠有胶质时,放入枸杞和冰糖煮至冰糖融化即可。

  功效:滋阴明目,养肝益肾,美容养颜,抗衰老,有很好的滋补强身作用。

  每天早晨起床后喝杯蜂蜜水也有很好的补肝作用。蜂蜜性平,有很好的补中缓急、润燥解毒、美颜润肤的作用,还能很好地修复肝脏损伤。熬夜后的人,如果感觉疲劳,喝些蜂蜜水也能够起到很好的缓解作用。爱美的女性可以养成每天早晨喝蜂蜜冰的习惯,在蜂蜜水中加入一片新鲜的柠檬,还能够起到美白皮肤的功效。

  健康提醒

  女人要判断自己是不是肝脏健康,一个简单的办法就是看自己的手指。如果手指纤细苍白,毫无血色,说明肝血不足;如果指头圆润有弹性,手部温热,则说明肝脏健康,气血充足。

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